免疫力差，体质差怎么办

病情分析：你好！机体免疫力差，容易感冒，常常和肺气虚弱，卫表不固有关。指导意见：通过口服中成药，玉屏风颗粒，补气固表，是可以改善你容易感冒的情况的。

同时，积极的锻炼身体，增强体质也是正确的，您提到每晚都在跑步，将跑步时间移到早上，效果更好，跑步的时候微微出汗即可，如果大汗淋漓，反而容易导致感冒。

此外，晚上练习太极拳，瑜伽或散步半小时，等相对静态的运动，对身体健康更佳。