病情分析：你是轻微的慢性鼻炎，最好先去检查确认，好及时治疗。指导意见：建议你尝试盐水洗鼻的方法，这个方法不用药物，没有副作用。
对单纯性鼻炎效果不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了。鼻窦炎用这个方法最好让水从嘴里出来，可以彻底清洁，效果更好
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