病情分析: 你的胃不太好平时吃饭肯定是不太按时,注意保护下自己的胃这里有点养胃的方法 你看下要保护好胃首先要吃好早餐。
经过一夜的睡眠,人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养,早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。
意见建议:一 注意事项 要加强体育锻炼,增强体质. 要注意心理卫生. 注意饮食调养,饮食以适量为宜,温淡软素. 应戒烟酒. 注意避免各种药物刺激, 二 保健品及饮食营养: 饮食要多样,饮食要适当,粗细要搭配,油脂要适量 甜食要少吃,食盐要限量,三餐要合理,饮酒要节制 宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品,如甘薯、鲜果、豆 制品及海藻类食品。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 海带、紫菜、黑豆、黄豆、绿豆、赤豆、小米、粟子防血管硬化及美容 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
中药健脾养胃可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃。。
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