我想问一下跳绳多久后可以冲凉睡觉，跳绳会不会让

你好这位朋友，根据你的描述，是这样的，跳绳后10-20分钟，汗液消退就可以洗澡了，还有跳绳不会使胸部下垂的，胸部下垂是因为随年龄增长，皮肤组织松弛所致，跳绳是有氧运动，一般不会使小腿变粗的。

,根据你现在的情况，建议你继续跳绳锻炼，你所说的跳绳不会使小腿变粗，更不会发生胸部变小或者下垂的现象，你可以放心的锻炼，希望我的回复能够帮助你。