补充微量元素。富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、肥肉、香菇、木耳、芝麻等(2)摄入足够的维生素。平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果(3)多饮茶(4)此外,还应多饮水,每天至少饮一升半水。
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