问患者提问

神经衰弱在生活上要怎么调节呢？

我一直有点神经衰弱，不是很严重，只是睡眠的治疗不是很好，我一直想调节下，调节了很久还是睡眠治疗不好，不知道是不是做的不到位，我想了解下生活中比较适合的调理方法。想得到怎样的帮助：神经衰弱在生活上要怎么调理呢？有什么好的办法？

提问时间：2021-12-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，神经衰弱你要保持心情的放松，不要过度的紧张，给自己太多的压力，生活上要多出去散步旅行，多参加运动锻炼身体，平时身体健康的时候洗洗冷水浴，多按摩一下头皮让自己放松下来。

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