自己平时还是要注意用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，适当的做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
平时不要疲劳用眼，常常按摩放松眼部，多吃富含维生素的食物。
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