首先保持良好的精神状态,然后避免长时间接触高分贝噪音,应避免长时间听耳塞,避免精神高度紧张,避免吸烟,要减少肥甘饮食,以防加重病情,尤要注重作息时间,减少温燥食物,须忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。
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