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吃花生补充啥

我家宝宝最近爱上了吃花生，每天都喊着叫着吃花生，我不是很喜欢让他老吃花生，但是他就是喜欢吃，花生吃多了好吗？能补充什么？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，能补充丰富的维生素E和植物蛋白，经常食用花生确能起到滋补益寿作用。但是花生含脂肪较多，消化吸收比较缓慢，大量吃可引起消化不良。
吃多了也会上火的。

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