病情分析:您好,您所说的这种情况,是属于软组织损伤,软组织损伤的恢复是很慢的,一般需要2-3周,不要着急,指导意见:您好,超过24小时后,可以局部热敷,促进损伤修复,既然没有严重的损伤,是可以逐渐恢复的,希望我的回答能帮到您。
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