最近有些不舒服，要做什么体验呢

病情分析：1、情绪、压力、营养跟不上或缺乏锻炼会有这些表现。2、饮食、作息没有规律容易引起亚健康状态，也有这些表现。

指导意见：1、到医院检查做基础的就好，如血常规、粪便化验、测血压等。2、避免久坐，适量运动。3、保持乐观心态，增加户外活动放松自己。

4、考虑额外补充营养品，尽量选择天然的。以上是对“最近有些不舒服，要做什么体验呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！