头一天晚上吃了一些葡萄干，第二天早上验血糖6.3。

问题分析：对于这种情况，可能性不是很大，一般晚饭饮食对血糖检查是没有太大影响的，可能是有血糖偏高问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意清淡饮食，减少高糖食物摄入，多吃蔬菜粗粮，对控制血糖是有好处的。

同时要注意规律三餐，适当活动，对控制血糖是有好处的，对缓解症状有帮助