根据你说的症状主要属于腰肌劳损引起淤血阻滞出现的腰痛表现。治疗应该舒筋活血止痛,可以针灸推拿,红外线理疗,服用舒筋丸,独一味胶囊,活血止痛片,腰息痛胶囊,平时要多运动锻炼,以腰部的练习为主,如倒退练习,背飞等。
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