睡觉老做梦

做梦是一种生理现象，是大脑对白天接受的信息进行整理。适当的做梦对身体有益，但过度做梦对身体有害，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

一般来说，性格内向的人会多梦。特别是压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越重。

因此 ，建议减轻精神压力，放松自己，或咨询心理医生请求帮助。