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失眠的患者日常吃哪些食物好

这几天感觉工作特别累，但晚上却睡不好觉，有时候就睡不着，睁着眼睛到天亮，白天的时候，很困，头发沉，工作效率很低，后来去医院检查了，医生说我是失眠，现在在治疗中，想问一下，失眠的患者日常吃哪些食物好想得到怎样的帮助：失眠的患者日常吃哪些食物好

提问时间：2022-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，患者可以使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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