病情分析：你好，坐月子其实主要是让自己注意休息、少接触有害的事情让身体更容易恢复。也不是很多禁忌的指导意见：现在已经是40天了是基本坐完月子了。
接触普通凉水不要紧的。穿短袖也没有关系。继续注意好好休息。正常规律饮食为好。可以适当运动促进减肥和身体恢复
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