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小腿肚怎么瘦？

健康咨询描述：我的小腿粗，如果是坐着的话小腿是软的，有肉，站起来就是硬的，是脂肪腿还是肌肉腿？尤其是小腿肚，太难看了，怎么瘦呢？

提问时间：2021-11-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。指导意见：当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

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