我的皮肤好痒怎么办呢？

您好，本身就是过敏体质，心情焦虑，外界的刺激引起肌肤的过敏导致的痒，皮肤缺水，导致抵抗力变弱。要避免长时间的阳光辐射，紫外线对皮肤有伤害。

适当的调节作息时间，减少对肌肤的压力，有利于缓解肌肤，平时多喝水，为肌肤补充水分分，多吃蔬菜水果。在户外做好防晒准备，不要长时间的待在有辐射环境下