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脖子疼不能向左右看往后仰也是疼

今天军训，剧烈运动使脖子疼不能向左右看往后仰也是疼感觉背上骨头疼:想得到的帮助：怎么治疗

提问时间：2022-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据描述，可能是长时间不运动，突然运动导致的肌肉酸痛。指导意见：建议训练完之后做一下放松运动，军训前做好热身，多吃一些富含维生素C的水果或者食物，晚上热敷也会有很大帮助，希望能够帮助到你。

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