不要憋尿，憋尿危害非常大。有尿意就要及时去厕所排出来。长期憋尿容易患上膀胱肿瘤。容易引起肾积水。尿液里面的毒素吸收入人体容易导致很多毛病。
排尿就是排出体内代谢产物。平时应该多喝白开水，多排尿冲洗尿道。应及时忌除不良习惯，同时多做运动锻炼盆底肌。
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