健康指导:这是临界血压,要及时的就医治疗,平时也要适量的活动控制体重,饮食要清淡,以低脂肪,低胆固醇低盐低糖饮食为主,肥肉,动物脑子,鱼子,蟹黄等要少吃,盐一天不要超过6克,多吃些芹菜,洋葱,冬瓜,苦瓜等有辅助降压作用,还要注意休息不熬夜。
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