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仰卧起坐每天两百个练腹肌要多久

医生好，请问每天两百个仰卧起坐练多少天才能练出明显的腹肌，我十五岁，体形中等，有一点点瘦

提问时间：2022-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般来说需要长期的坚持才能出现腹肌的情况的，大约需要至少三个月的时间才行指导意见：别着急担心了，适度的锻炼即可，其余的来看并无什么需要注意的，还的注意一下饮食营养才行

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