人类的睡眠模式适应了人工光源带给我们的影响

人类的睡眠模式有没有适应人工光源带来的影响，主要还是看对光敏不敏感，光源强不强。对光敏感的人会有难以入眠的困扰；

强光更是会影响人类的睡眠，如果长时间受强光影响，还可能对视力造成影响。建议对光敏感的人睡觉时拉上窗帘，关好灯，以免影响睡眠质量，影响第二天的工作效率和精神面貌。

睡得好，好多事物都会觉得是美好的。