病情分析:您好,多久了?24小时之内的可以冷敷,云南白药喷雾,卧床休息,抬高患肢等等处理指导意见:24小时以后可以热敷,外敷各种活血化瘀的药膏,以及中药熏洗,理疗等等治疗,慢慢就会恢复的,一般要2周左右
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