80岁血压多少最好。

80岁老年人如果没有其他合并症的话，需要可以考虑控制在140/90左右，如果有脑梗塞病史的话，血压控制水平可以高一些。

正常血压的值是收缩压90-140毫米汞柱，舒张压是60-90毫米汞柱。高血压是收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱。

低血压是收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。平时多喝水，吃些清淡易消化的饮食，避免辛辣刺激性食物，少吃咸的，少吃动物的内脏，注意休息，保持精神愉快。

注意定期复查血压，血脂等基础指标。避免情绪激动。可以适量配合太极拳等舒缓运动。