膝关节下蹲、上下楼梯时不利

您好，我今年43岁，喜欢打篮球。20年前左腿膝关节扭伤，现在走平路没事，上下楼膝关节不得劲，但不严重。下蹲时膝关节不利，用手掌按揉髌骨，膝盖内上侧疼痛。左小腿上下摆动疼痛、有响声。看了多次医生，无济于事。现在还打球，活动热了以后能好些，不及以前利索。:想得到的帮助：请大夫根据描述帮忙诊断病情