怎样避孕最有效，做人流真的好痛

病情分析：你好，如果你近期没有怀孕的打算的话，建议你用“上节育环”的方法进行避孕，上环避孕的效果是比较好的。指导意见：上环最好是在月经出血停止之后的第3到7天，这个期间上环最容易成功。

因为这个时期属于安全期，子宫内膜刚开始形成，妊娠可能性小;手术后两周内要严禁房事，注意阴道卫生，放环后不要洗盆浴，以免造成宫腔感染。

术后应注意休息l～2天，一周内不要做重体力劳动及大运动量的活动，因为刚放环后宫口较松，环易脱落。希望对你有帮助。