炒土豆的热量都有多少？

炒土豆的热量并不是非常高，大概每100克的土豆当中含有190大卡的热量，因此吃炒土豆对于减肥是不会有阻碍的。在日常当中适当吃一些土豆对身体是有好处的，其维生素、钾等物质的含量非常丰富，而且其营养物质也比较容易被人体所吸收。

另外土豆还具有一定的宽肠通便的效果，很多人都有便秘的苦恼，而在被便秘所苦恼的时候吃一些土豆是有很大的帮助的。