便秘这这怎么办，严重时一周都不去大号一次，以

你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等药物治疗只是暂时改善症状。

关键要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.平时多饮水，多食用蔬菜和水果，加强运动