首先你要注意你的血压情况，高血压有原发性和继发性的，你需行肾上腺彩超排外继发性高血压的可能。降压的治疗是要耐心和正确的辅助，你所吃的硝苯地平缓释片是需要吃两次的，一般的药效是12小时。
还要注意饮食，以清淡、低盐饮食为主，要多运动。
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