牙周炎会自愈吗

我一直以来没有注意过牙齿健康的重要性,最近看了健康杂志才了解到,请问牙周炎该怎么治疗呢?我下齿的前面四颗牙比较明显,牙龈的边缘又一些淡黄色的异物(应该是牙石来的),其中曾两颗牙出现过牙结石脱落,现在总觉得牙齿有些微小松动,这种情况已有两三年时间了,请问牙周为怎么治疗好呢?药物治疗需要些什么?饮食习惯要怎么调整?