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体质差可以多吃什么呢

孩子今年都6岁了，身体还老是不好，按理说这么大了抵抗力应该都很好的，三天两头跑医院，烦死了，有什么方法可以调理身体，改善体质差呢，我可以多买给孩子吃，老这样真是伤不起啊想得到怎样的帮助：体质差可以吃什么

提问时间：2022-01-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，体质差,维生素C有促进免疫系统的作用,并且增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破坏性分子,是增强免疫力的维生素之一.饱含维生素C的蔬菜、水果,例如：苹果、柠檬、柳橙等,都是提升免疫力的良好食物来源.

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