你好，根据你所描述的情况。你的情况属于剧烈运动后全身发麻。首先考虑为剧烈运动后缺氧的问题，建议平时锻炼时做好准备工作，循序渐进。
发毛也有可能是由于血液循环不好引起的。建议适当的休息几天，充足的睡眠，饮食要丰富多样。要劳逸结合，一般会很快恢复的。
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