问患者提问

怎样能减掉手臂上的肌肉？

我个子不高,在158cm左右,身材一直还好,不算胖,但是唯一就是我的手臂那好象很粗,也有点肌肉突出,我想请问下,为什么我会有肌肉呢?我也没做过粗活,而且我的手臂也不是很有力的,那我该怎么减掉那肌肉呢??我好想好想知道,谢谢!

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

要想减掉手臂上的肌肉,就要多做有氧运动,可以打羽毛球,做做俯卧撑,同时注意饮食,以素食为主 ,还可以配合做一下瑜伽,效果不错的,尽量不要寻求手术,毕竟对机体是一种有创行为.希望对您有帮助。

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