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盘腿膝盖不舒服

盘腿膝盖不舒服，不盘腿时，膝盖就不会不舒服，我是缺运动还是缺钙。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般都是缺乏运动导致的，至于不舒服，和缺钙关系不大。建议你注意休息，保持充足的睡眠，适当的锻炼身体，但是运动量要循序渐进，注意热身活动，避免膝关节损伤，另外体重偏重也会导致膝关节不适，希望对你有帮助。

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