玉米面可以减肥吗？

想要减肥的，可以在晚上的时候，直接把玉米当做是晚餐来吃，也可以再搭配一些水果和新鲜蔬菜，通常在一周左右就可以看到效果。

因为玉米里面含有大量的粗纤维，纤维素，矿物质以及碳水化合物，脂肪的含量很低。粗纤维以及镁元素能够加速围场的蠕动，帮助消化，加速身体里面废物以及毒素的排出，清除肠毒，从而实现美容瘦身的作用。

玉米须还有很好的利尿减肥的作用。