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提高精子质量

提高精子质量。请问吃什么可以提高精子质量？

提问时间：2022-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含锌食物对于提高精子质量作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。

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