夏天身上热好还是凉好

这一般多应该考虑是阴阳两虚的病症，阴虚以后身体内多会出现虚火，虚火内扰可以出现盗汗潮热，手足心发热等，阳虚可以出现畏寒肢冷，夜尿频多等，治疗当阴阳双补。

多锻炼身体，可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动，最好能长期坚持，可以增强自身抵抗力。冬天可以吃些温补的食物．热性的食物，夏天吃些凉性的食物调节调节。