看你情况，胳膊骨折，肿。现在最好不要热敷或冷敷。等到骨折临床愈合后，如果还肿，就可以适当热敷配合。现在主要是治疗。
1，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。
2，配合三七片，接骨片，活血舒筋类药物。
3，定期拍片复查
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