心理分析:疲劳综合症是亚健康的表现,往往有一些气血不足,思虑过度,心里有事情压抑得不到缓解,睡眠不足,造成人的整个精神面貌的下降。
心理指导:建议进行全面的健康体检,进行一下中医的全面调节,此外,改善自己的生活方式,规律作息,均衡饮食,适度运动,参加户外活动,培养健康爱好,调节好心智才能有更好的精神面貌
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