更年期失眠怎么办吃人参，皂苷rg3行吗

45岁不算是更年期提前，应该是进入更年期的年龄了。更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。

90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。女人一生中历经月经、孕期、生产、哺乳，数伤于血，常处于阴不足、阳有余的状态，所以临床表现以肾阴虚损为多。

中医调理在更年期保健中的作用不可忽视。人参，皂苷rg3是采用中药成分人参提取的，可以适当服用中医治疗更年期综合征主要以补益肝肾、调节阴阳为主。