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为什么一看书就想睡觉

为什么一看书就会想睡觉是怎么了，有什么办法

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好对于你的情况是因为对于看书没有足够的兴趣才会导致精神萎靡不振很容易入睡的，对于这样的情况需要在学习很累的时候进行体育锻炼起到体育锻炼和脑力劳动互补的作用，在多吃一些健脑的食物比如核桃大红枣动物肝脏等，该休息的时候必须入睡，只有精神好的时候学习才会事半功倍的

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