产后保健期

病情分析：你好，木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用，大米性较寒凉。

指导意见：大米还是少吃，最好用小米，其他可以吃的，对长奶有一定功效，但是效果不会太明显，如果奶水差得多，建议采用中药会效果更好 以上是对“产后保健期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！