根据你的描述症状诊断明确,多是由于长时间劳损或者受凉引起的。治疗方案,我建议可以先保守治疗,注意休息很关键,睡硬板床,坚持每天上热敷,口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗,若还是不缓解就考虑行手术治疗。
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