睡醒发火怎么办才不让他发火

是睡着了之后说梦话发脾气吗？如果是那样就是属于做梦，梦魇。是由于高度紧张神经衰弱造成的。建议养成好习惯，形成规律的作息时间；

给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝太多的水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，以助睡眠；

可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果。