首页 > 权威问答 > 孕妇经常失眠多梦怎么办

问患者提问

孕妇经常失眠多梦怎么办

我怀孕三个月，最近总是失眠多梦的，晚上很难入睡，睡着了有总是做梦。出现这种现象该怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

孕妇遇到失眠多梦的情况时，不要紧张。睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，不要想太多事情，避免情绪激动。平时可以听听音乐，散散步，舒缓心情。
保持心情愉悦放松，症状很快会改善的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号