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顽固性失眠怎么办

成宿睡不着觉最近曾经的治疗情况和效果：吃宁神一号想得到怎样的帮助：怎么治疗能痊愈吃什么药效果好

提问时间：2022-02-11

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

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