头晕头蒙怎么回事

心情不好，不良情绪通过植物神经反应可能引起头晕、头发懵，这种情况和平时运动少、缺乏锻炼、体质偏弱是有关系的。建议经常做一些轻柔舒缓的运动例如唱歌跳舞散步做操等，舒缓身心，排解不良情绪，也增强体质，稳定植物神经系统功能平衡。

也可以多找人说话交流，倾诉心事，诉说烦恼，把内心的不快说出来，就会感觉好很多。药物方面例如可以服用安神补脑液，谷维素片和维生素。