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请问睡眠充足，但还是觉得睡不够，无精打采精力不充沛

请问睡眠充足，但还是觉得睡不够，无精打采精力不充沛是怎么回事呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所描述的这样的情况来讲，考虑多数都是气血虚弱导致的。意见建议：建议可以适当按摩，避免劳累，补钙治疗，平时要经常多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补的。

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