叶酸是从。怀孕之前的三个月开始服用一直到怀孕后三个月。这个期间都可以服用，可以有效的预防神经血管畸形，在来月经是可以继续服用。
注意在备孕的期间不要生使用药物。两个人都应该戒烟戒酒，注意平时多运动。然后再去医院制定一个详细的备孕计划。
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